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Exercício físico regular pode retardar o envelhecimento: estudo revela benefícios surpreendentes para idosos ativos
Médico Adriano Leonardi comenta estudo que concluiu: idosos que se exercitam regularmente têm imunidade, massa magra e colesterol de homens mais jovens.
Mulheres com vida ativa garantem melhor composição corporal por anos
Estudo mostra que a manutenção da prática regular de exercícios físicos ao longo da vida reduz significativamente o risco de sobrepeso e o desenvolvimento de doenças.
Correr envelhece? Acaba com os joelhos? Mitos e verdades da corrida
Quem tem hérnia de disco não pode ser corredor? Fisioterapeuta especialista em biomecânica do movimento, Raquel Castanharo desmascara três lendas da internet.
